已瘦20斤｜女大学生食堂减肥一天都吃什么

发布日期：2024-12-21 18:18 点击次数：175

🌀身高:158 🌀初始体重:114 🌀今日晨重:🈚️ 🥣早:鲜花饼➕火腿月饼 🥣午:豆花饭 🥣晚:酸奶碗 🍽️加餐:咖啡 🧃饮水量:1300ml 🏊运动量:步行一万步 ——————————————————— 💭:最近又尝试了几款不同口味的烘焙燕麦！蜂蜜扁桃仁的简直是好吃到流泪😙巧克力覆盆子的干吃也是打开新世界！坚果含量杠杠的😋！喜欢自己动手制作酸奶碗的过程，满满幸福感～大家今晚吃什么！